Poêlée de rutabagas coco épices

Poêlée de rutabagas coco épices

Juliette Francequin26/02/2023

Le froid marque son grand retour cette semaine. De quoi donner à Hortense des envies de légumes anciens, remis au gout du jour avec un twist d'exotisme, grâce à la coco et aux épices.

 

Temps

  • Préparation 10 minutes
  • Cuisson 25 minutes

Ingrédients pour 4 personnes

  • 600g de rutabagas
  • 1 oignon (200g)
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco
  • 25 cl de lait de coco + 15cl d’eau
  • 1 cuillère à café pleine (6g) de mélange d’épices pour couscous

Les étapes

  • Pelez et émincez l’oignon. 
  • Versez l’huile de coco dans une poêle chauffée à feu moyen. Ajoutez-y l’oignon et laissez-le blondir.
  • Pendant ce temps, épluchez vos rutabagas puis coupez-les en dés d’environ 1 à 2 cm. 
  • Ajoutez-les dans la poêle et laissez-les dorer quelques minutes.
  • Ajoutez le lait de coco et l’eau, les épices et une pointe de sel puis mélangez. 
  • Laissez mijoter à feu doux pendant environ 25 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient bien fondants.
Cousin du navet, le rutabaga peut être consommé cru ou cuit. Je vous conseille de l'accommoder avec des saveurs douces si vous souhaitez atténuer son amertume.
Cette poêlée s’accompagne idéalement de riz ou de pommes de terre.

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