Salade croquante d'inspiration asiatique

Salade croquante d'inspiration asiatique

Juliette Francequin28/06/2026

Temps

  • Éminçage et râpage : 15 à 20 minutes.
  • Préparation de la vinaigrette : 5 minutes.
  • Repos : 30 minutes (idéalement 1 heure pour que le chou s'attendrisse légèrement).

Ingrédients pour 6 personnes

  • ½ chou rouge
  • 3 carottes
  • 2 poireaux
  • 1 citron
  • 1 poignée de coriandre fraîche (ou persil plat si vous préférez)
  • 2 cuillères  à soupe de graines de sésame torréfiées
  • 1 cuillère à soupe de graines de tournesol
  • 1 cuillère à soupe de graines de courge
  • quelques cacahuète grillées
  • 5 cuillères à soupe d'huile de tournesol (ou de sésame si vous en avez)
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à café de gingembre en poudre (ou un petit morceau de gingembre frais râpé
  • ½ gousse d'ail râpée
  • poivre

Préparation

  • Emincez votre chou, nettoyez et râpez vos carottes, nettoyez et émincez très finement le blanc de vos poireaux et un peu de vert, râpez votre gousse d’ail
  • Ciselez vos herbes fraiches
  • Concasser vos cacahuètes
  • râpez quelques zestes de citron
  • Préparez votre vinaigrette avec le jus du citron, l’huile, la sauce soja, le miel, l’ail, le gingembre, le poivre
  • Mélangez vos légumes, graines et herbes, et assaisonnez de votre vinaigrette.
  • Parsemez de quelques graines et des cacahuètes que vous aurez réservé

 

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